Leva här och nu

Jag ber dig stanna upp en stund. Ta några djupa andetag, landa i din kropp. Ta kontakt med DIG och med ditt hjärta.

Vikten av att stanna upp och att våga vara här och nu är a och o för att du ska få kontakt med dig och ditt inre. Det är så lätt att bara springa på i ekorrhjulet och försöka bevisa sitt värde genom ”görande”.

Jag är, som många andra, skolad i att tankar, en massa ord och prestation är så ”man” ska vara och leva. Redan som liten hade jag svårt att inordna mig i detta. Jag hade lite för mycket energi, liv och ville gå min egen väg. Jag hade svårt för ”spel för gallerierna” och att ”du måste vara på ett visst vis för att få vara med”. Jag kände motstånd att följa och jag kände även motstånd när andra ville följa mig. Jag ville att de skulle följa sin väg i livet och så även jag.

Som liten märkte jag att människor ofta sa en sak, men visade något annat med kroppsspråk, ansiktsuttryck och energi. Det var så viktigt att kunna uttrycka sig ”rätt” och uppfattas vara intelligent/intellektuell och kunna analysera, kunna uttrycka sig verbalt, diskutera och ha mycket faktakunskaper mm. Det ÄR en viktig beståndsdel och gåva, men kroppens tal, känslornas information, energins skiftningar och intuitionens budskap är precis lika viktiga. Alla dessa delar är lika med hjärtintelligens.

Tankarna vill gärna springa vidare hela tiden - göra, prestera och vara duktig. Medan de andra delarna i dig behöver stanna upp och vara mera i varande, för att kunna komma till tals (egentligen så är det egot som ”kapat” tankarna d v s gamla präglingar från uppväxt (familj och släkt), skola/arbetsplatser, vänner, kultur mm).

Några av de präglingar jag har med mig är; ”du ska inte tro att du är något” och ”du ska bry dig om andra i första hand”. Det har skapat att jag stängt av känslor, kropp och intuition och låtit energin kapas av andras behov, så jag blivit otroligt trött och energilös. Tankarna har snurrat och ältat, vilket har gjort att jag inte har använt min fulla kapacitet där heller. Idag lever jag mera i kontakt med hela mig d v s mitt hjärta och det gör att jag kan vara mer närvarande i mig själv och i mina relationer med andra.

Vad har du för präglingar? Hur påverkar de dig? Väcker min text något i dig?

Hör gärna av dig och berätta!

Avslutningsvis en dikt som handlar om det jag skrivit om idag.

Dikt i stunden

Du föds

livslevande,

närvarande

Stiger ut

möter

världen

Reaktioner

värderingar

och tyckanden

Bra eller dåligt

Ok eller inte ok

Rätt eller fel

Passa in eller inte

Vara en del

eller inte

Få var med

eller inte

Rädsla att bli ensam

Du vill bli älskad

och sedd i närvaro,

vara i gemenskap

Du väljer att reflektera

omvärldens

förväntningar

Präglingar

håller dig nu

i ett fast grepp

Möten,

gemenskap

värderas

Kontakt

via filter,

strukturer

Välkänt,

avstängt

och i ordning

Väl inkapslad

slår ditt hjärta

evighetens slag

Viskar kärleksfullt:

VÄLKOMMEN!

Imorgon fortsätter jag att skriva om hjärtats intelligens. Tack för att du tog dig tid att läsa denna text och varmt välkommen igen imorgon!