Välkommen till en kurs i  

Självledarskap med hjärtats intelligens

som kompass!

​

Vill du utvecklas mot mer glädje, energi, välbefinnande, inre trygghet, styrka och mer kontakt med hela dig, där du steg för steg finner

din unika väg och potential, är detta något för dig! Mycket handlar om att hitta balans i ditt varande och görande. Ofta springer vi bara på, presterar och är "duktiga", men det känns som att vi inte lever och har kanske lite ork att ta hand om våra känslor och vår kropps välmående. Tankarna kanske snurrar, ältar och tar mycket energi. I denna kurs jobbar vi med att du ska få mer kontakt med hela dig, hela ditt register!

​

Human Awareness coachingmetod är en kraftfull och djupgående känslo- och energibaserad coachingmetod som hjälper dig att ta dig ur komfortzonen och nå dina inre och yttre mål, att följa det du innerst inne vill i hjärtat.

Du behöver ta in alla delar i dig såsom tankar, fysisk kropp, känslor, vitalitet och intuition, alltså HELA dig för att fatta bra beslut och leva fullt ut dvs hjärtintelligent.

I kombination med medicinsk/hormonyyoga 

  får du via övningar i djupandning, djupavslappning, meditation, samt  flödande, lugna och energigivande rörelser och  fokus på olika hormonkörtlar -

 möjlighet och hjälp att få kontakt med och hitta lugnet i dig och aktivera parasympatiska nervsystemet. 

​

Vi börjar varje coachingmöte med ca 30 minuters sittande yoga och sedan 60 minuters coachning. 

Jag som coach och du skapar tillsammans ett förstärkt fält, som gör det möjligt för dig att tryggt närma dig och våga känna alla dina känslor vilket gör det möjligt för dig att frigöra och släppa blockeringar som håller dig tillbaka. Genom att öka din medvetenhet kan du se när du går emot dig själv och när du väljer hjärtats väg. Det är först då du kan uppnå välmående och harmoni. Förändring via hjärtat handlar om att ta ett steg i taget, känna efter och följa din längtan här och nu.

 

Kursen kan ske live, om du bor i Visby med omnejd, men annars via Teams. 

 

Kursen innefattar 8 tillfällen à 1,5 timme/gång (30 minuter sittande yoga och 60 minuter coaching).

Du får tillgång till 4 sittande yogapass och 4 vanliga yogapass, samt  ljudfiler med djupandning-, djupavslappning- och meditationsövningar mm.

 

Intresserad? Om ja, kan vi höras för ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal där jag berättar mera om kursen och du kan ställa frågor.

Klicka då på Kontakt (om du tittar med din mobil klicka på rullbandet ovan) fyll i namn, mejl och mobilnummer, så hör jag av mig till dig

och berättar mer.

. 

​

​​                                    VÄLKOMMEN!

​

                    

Andning och närvaroövning:​https://www.dropbox.com/scl/fi/pzhxkdu1i4pfnwez2rysw/Andning-och-n-rvaro-vning.mp3?rlkey=jy61xkj8x5awgdzbxbt76e5i6&dl=0